| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 98 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
początkiTen artykuł ma tytuł początki, autorem jest - bartekbartek, treść skrócona: Cześć!
Mam 15 lat, 180 cm, 65 kg, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, ale mam zamiar to robić przez najbliższe wakacje. Chciałb...W tym przypadku zdecydowanie polecam odżywki:
 Nutrabolics IsoGainer - 2250g (przecena na 109,00 zł)
.jpg&w=50&h=50) Ostrowia WPC 80 - 900g (przecena na 30,88 zł)
 PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (przecena na 28,99 zł)
 Nutrex Mass XXplosion 690g (przecena na 89,00 zł)
--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Cześć!
Mam 15 lat, 180 cm, 65 kg, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, ale mam zamiar to robić przez najbliższe wakacje. Chciałbym wzmocnić mięśnie ramion, klaty, brzucha, grzbietu, a także nóg. Mogę chodzić na siłownie 6 razy w tygodniu. Czy to prawda, że jeśli będe wykonywał pewne ćwiczenia to przestanę rosnąć?? Jakie ćwiczenia i po ile serii powinienem wykonywać?? Proszę również o ogólne porady.
Autor posta: bartekbartek
 RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
RE: początki
|
|
|
.jpg&w=80&h=75)