Niezbędnik sportowca

Odżywki - najtańszy sklep

Działy Dyskusji

Trening

Doping

Suplementacja

Gadaniec

Zdrowie

Dieta

Sztuki walki

Sporty ogólnorozwojowe

Aktualności

Fitness

Sprzęt kulturystyczny

Foto kobiet

Zdrowie

Sporty ogólne

Wellness

Strongman

Fotogaleria

Aktualne działy dyskusji

Trening
Dieta
Suplementacja
Doping
Wellness
Sporty Siłowe
Sporty ogólnorozwojowe
Sztuki walki
Zdrowie
Aktualności
Gadaniec
Fotoalbum
Humor
Galeria mistrzów
Dzienniki Treningowe

Najnowszwe tematy z forum

Mega wyprzedaż!

Syntrax Whey Shake 2270g

114,90 zl

MHP NO-Bomb 96 kap.

138,00 zl

Blade Supplements WPC Shake 80 - 3x900g + SHAKER

89,99 zl

Peak HELLBURNER - 120 kaps. [bardzo mocny spalacz!!!] + LOSOWA KOSZULKA MARKI PEAK

99,99 zl

UNS BCAA + Glu-Ta - 500g+500g + SHAKER

99,99 zl

	dieta....,,
	Pierwszy Cykl
	Transfer kaski z UK -> Poland
	Cell pump + TCM Olimp (zestaw)
	przygotowania do cyklu
	Mieszanka ........
	za niskie ciśnie jeste m na cyklu co z tym zrobic
	owłosienie
	100% Whey protein by optimum
	co jeść
	Co na spalanie...??
	Przygotowania na AWF
	DIETA
	Pytanie odnośnie tręningu 5x5.
	clenbuterol jak dawkować

Polecamy

Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia

Statystki serwisu

On-line (5 minut) jest 95 gości

Pozostałe strony

Cynk jako zapobiegacz retencji wody i powstawaniu gino.

Ten artykuł ma tytuł Cynk jako zapobiegacz retencji wody i powstawaniu gino., autorem jest - Siemens, treść skrócona: Dlaczego PODCZAS cyklu powino brac sie CYNK a nie Nolvadex?

Nolvadex to markowa nazwa Ta...W tym przypadku zdecydowanie polecam odżywki:

Nutrabolics IsoGainer - 2250g (przecena na 109,00 zł)

Ostrowia WPC 80 - 900g (przecena na 30,88 zł)

PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (przecena na 28,99 zł)

Nutrex Mass XXplosion 690g (przecena na 89,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<

Dlaczego PODCZAS cyklu powino brac sie CYNK a nie Nolvadex?

Nolvadex to markowa nazwa Tamoxifen Zitrat - antyestrogenu. Tamoxifen Zitrat zajmuje tylko receptory estrogenne, poziom estrogenow we krwi jest ciagle taki sam i do tego kumulacyjnie rosnie, co prowadzi do retencji wody i powiekszenia tkanki tluszczowej. Nolvadex jest idealnym rozwiazaniem przeciw ginekomasti, ale tylko w momecie rozpoznania zaczatkow, lub stwierdzonej predyspozycji. Jedyna skuteczna metoda na zmniejszenie retencji wody podczas cyklu i zmniejszenie szansy gyno to z substancji chemicznych Armidex/Femara, sprawia jednak powazne skutki uboczne, dlatego wiekszosc BB stosuje wlasnie Cynk 150mg i trzyma Nolvadex pod reka "w razie czego".

Mamy wlasciwie 2 grupy substancji pomocnych podczas cyklu:

1. Srodki, ktore zajmuja sie problemem u korzeni, tzn. nie mozna ich doslownie nazwac antyestrogenami bo nie blokuja rezeptorow estrogennych, tylko utrudniaja konwertowanie testosteronu do estrogenu. Do tej grupy mozna zaliczyc:(Femara, Arimidex, Aromasin i Cynk). Niestety nie mozna tej reakcji calkowicie zablokowac, poniewaz przez poziom estrogenow jest regulowany m.in. poziom cholesterolu. Srodki te maja zastosoanie w BB podczas cyklu, poniewaz tylko one sa w stanie zmniejszycz szanse pojawienia sie ginekomasti i jednoczesnie hamuja retencje wody. Na kozysc cynku przemawiaja ponadto wlasciwosci antyzapaleniowe (zapobiega powstawaniu "tradzika sterydowego") oraz to, ze Armidex und co. powoduja skotki uboczne.

2. Antyestrogeny, czyli leki blokujace rezeptory estrogenne (np. Nolvadex) - dzialaja drastyczniej i lepiej jesli chodzi o ginekomastie, ale blokuja tylko rezeptory, poziom estrogenu dalej rosnie, tzn. retencja wody nie zostaje zablokowana, dodatkowo po odstawieniu lekow moze dojsec do tzw. Strajku estrogenowego, co oznacza, ze po zaprzestaniu dzialania leku estrogeny moga spowodowac powstanie ginekomasti dopiero po cyklu. Dlatego nie jest wskazane stosowanie np. Nolvadexu podczas cyklu, a jesli to konieczne (ze wzgeldu na wysokie predyspozycje), to trzeba mieszac ten srodek, z jakims srodkiem z grupy 1 i ciagnac az do konca odblokowania.

Troche inaczej wyglada sprawa z Provironem, ktorego nie mozna w tych celach uzyc, poniewaz wykazuje duze powinowadztwo do receptorow i przez to konkuruje z testosteronem (SHBG), co bardzo oslabia dzialanie testosteronu.

Zapotrzebowanie w BB, jesli chodzi o zapobieganie retencji wody podczas cyklu to ok. (czystego cynku):
65-75kg 50-70mg
75-85kg 80-100mg
85-95kg 100-150mg
powyzej 100kg (150-175mg)

Polecane w BB formy to: Cynk-Aspartat i Cynk-Histidin oraz ewentualnie Cynk-Chelat. "Przyswajalnosc np. Cynk-Histidin lezy o 40% powyzej innych rodzajow cynku" (zrodlo: Journal of Pharmacology and Therapy, Professor Dr. Ulrich Mittmann)

Preparaty zawierajace cynk glownie stosowane (w Niemczech):
-Zinkotasa z "biosyn Arzneimittel GmbH" 25mg [czysty c. do zwiazku 1:6]
(1Tab zawiera 141,9mg Zinkaspartat, co odpowiada 25mg czystego cynku), do kupienia w Aptece 10 Euro za 60 Tab. 4-6tab dziennie

-Zink-Aminosäure-Chelat 50 mg "Cynk-Chelat 50 mg" [czysty c. do zwiazku 1:10]
(1 tab. zawiera 500mg Cynk-Chelat czyli 50mg czystego cynku), starczaja wiec 2-3 tab dziennie. Do kupienia : www.vitalstore.de , 90tab. 12,65euro.

Dalczego cynk-chealt?
Chealteren nazywa sie proces w ktorym mineraly zostaja przerobione do formy w ktorych przyswajalnosc jest najlepsza. W badaniach John Bastry College of Naturopathic Medicine (UUSA) pokazalo sie, ze przyswajalnosc mineralow w formie Chealtow jest duzo wyzsza, niz np. Gluconateow, czy Citratow. Normalne zwiazki minaeralne sa polaczone za pomoca wiazan soli, i rozpuszczaja sie w kwasach zoladkowych. To jest co prawda zadaniem kwasu zoladkowego, by przygotowac pozywienie do przejscia przez jelita, jednak traci sie duzo jesli chodzie o dzialanie mineralow.
Przyklad: Jesli trzyma sie cegle w jednej rece, to latwo jest ja wyrwac - to sa wiazania solne. Jesli trzymalo by sie te sama cegle za pomoca 6 rak, to nie byloby juz takie latwe. Te rece sa Chelaty, substancje przyczepione do aminokwasow. To umozliwia 3-10 krotnie wyzsza przyswajalnosc, poniewaz aminokwasy sluza jako srodek transportu mineralow.

Wlasciwie kazdy dobry preparat powinien miec podna zawartosc czystego cynku, jesli nie, mozna sie kierowac dawka zalecana dziennie (np. jesli wg. opakowania 50mg odpowiada ok.330% dziennego zapotrzebowania to chodzi prawdopodobnie o czysty cynk).

DODATEK: Art. dotyczy glownie testosteronu. W wypadku np. Deca nie nalezy stosowac cynku. - Cynk przy np. 100mg bedzie blokowal konwertowanie Nandronolonu do Dihydronandrolonu. DHN jest jesdnak lagodniejszy od Nandronolonu i w zwiazku z tym to konwertowanie jest na kozysc. Zablokujesz to cynkiem, rozwina sie dodatkowe "efekty" Deca takie jak atak na wlosy etc. W wypadku testosteronu jest odwrotnie - testosteron konwertuje do Dihydrotestosteronu i dlatego stosuje sie cynk, by zmniejszyc konwertowanie do DHT.

Jesli macie informacje o zwiazkach cynku dostepnych w Polsce, prosze dopisac (z informacjami o zawartosci zwiazku i czystego cynku, ilosci i cenie).

© Copyright by Siemens www.kfd.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone. Bez zgody autora stron, właściciela prawa autorskich i zarazem ich wydawcy w Internecie żadna część tej publikacji nie możne być reprodukowana, przechowywana w systemach wyszukiwania lub przekazywana w żadnej formie i żadnymi środkami elektronicznymi, mechanicznymi, za pośrednictwem fotokopiarek czy w inny sposób.

<<Od Moda>>
Prosze o nie dodawanie zbednych komentarzy ,tylko informacje istotne dla tematu.

Autor posta: Siemens

RE: Cynk jako zapobiegacz retencji wody i powstawaniu gino.

R e k l a m a