| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 101 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziejTen artykuł ma tytuł Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej, autorem jest - Jimi_James, treść skrócona: Hej
Chciałbym się was spytać ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć aby mieć jak najszybszy przyrost masy. Aha, i ...W tym przypadku zdecydowanie polecam odżywki:
 Nutrabolics IsoGainer - 2250g (przecena na 109,00 zł)
.jpg&w=50&h=50) Ostrowia WPC 80 - 900g (przecena na 30,88 zł)
 PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (przecena na 28,99 zł)
 Nutrex Mass XXplosion 690g (przecena na 89,00 zł)
--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Hej
Chciałbym się was spytać ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć aby mieć jak najszybszy przyrost masy. Aha, i jaka intensywność ( słyszałem że powinno się robić max 8 powt w serii bo 10 lub 12 to już za dużo, czy to prawda? )
Ja ćwiczę 4 razy w tygodniu ( pon, środ, piątek, sobota )
I jescze jedno, każdą parę mięśni ćwicze tylko raz w tygodniu, czy tak powinno być ?
Pozdrawiam
Jimi_James
Autor posta: Jimi_James
 RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
|
|
|
.jpg&w=80&h=75)