| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 69 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
jak długo "na mase"?Ten artykuł ma tytuł jak długo "na mase"?, autorem jest - Jimi_James, treść skrócona: Cześć
Mam pytanko - jak długo powinienem cwiczyć na masę i przybierać na wadze ? Trening na siłowni zacząłem dopier...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 ActivLab Crea Shot - 1000g (w WyprzedaĹźy tylko - 70,00 zĹ)
 ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 55,00 zĹ)
![ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/d63c0c74adb741cbac6447d9de5d86c4_50x50.jpg "ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1") ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (w WyprzedaĹźy tylko - 49,99 zĹ)
 Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (w WyprzedaĹźy tylko - 64,90 zĹ)
 Universal Animal Nitro - 44 sasz (w WyprzedaĹźy tylko - 155,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Cześć
Mam pytanko - jak długo powinienem cwiczyć na masę i przybierać na wadze ? Trening na siłowni zacząłem dopiero 1,5 miesiąca temu, jednak wcześniej systematycznie ćwiczyłem przez rok w domciu. Czuję się początkującym ale mam wiele zapału i zamierzam ostro cwiczyć także w ciągu roku szkolnego :).
A co do mojego pytanka to napiszę coś o sobie jescze abyście mogli mi coś poradzić.
Wiek: 18 lat
Wzrost : 178 cm
Waga : 64 kg ( wcinam Megabol - Mass Gain i przybieram gdzieś 3 kg na miesiąc )
Chodzi mi o to aby wyglądać proporcjonalnie do wzrostu -
do ilu kg powinienem dobić aby rozpocząć trening na rzeźbę ?
P.S Efekty treningu już są, przed tym jak zacząłem ćwiczyć wyglądałem moim zdaniem żałośnie.
Autor posta: Jimi_James
 RE: jak długo "na mase"?
RE: jak długo "na mase"?
RE: jak długo "na mase"?
RE: jak długo "na mase"?
RE: jak długo "na mase"?
RE: jak długo "na mase"?
|
|
|
