Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 99 gości
Pozostałe strony
jak zrobic sile?
Ten artykuł ma tytuł jak zrobic sile?, autorem jest - Lujparkowy, treść skrócona: w glownej mierze chodzi mi o podnaie jjakies szczegolowego palnu na przyrost sily ktory moglbym wprowadzic w zycie od zaraz . ale ...W tym przypadku zdecydowanie polecam odżywki:
-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
w glownej mierze chodzi mi o podnaie jjakies szczegolowego palnu na przyrost sily ktory moglbym wprowadzic w zycie od zaraz . ale wszelkie uwagi/porady sa mile widziane.jakim ciezarem najlepiej cwiczyc?dostosowywac w jakis sposob do wagi ciala czy do rekordu?
pufet nie bede ukrywal ze najbardziej licze na ciebie w koncu przyznalem ci tylul guru :) . do tej pory jechalem na planie ktory mi podales na mase http://www.forum.silownia.net/read.php?TID=2271
musze przyzanc ze czuje sie dobrze wszystk ojest git i ze wcale sie nie zawiodlem choc z pocztaku wydawal mi sie dziwny.
teraz chcialbym zrobic cos na sile widzialem twoj plan http://www.silownia.net/forum/read.php?TID=2408
ale nie wiem czy moge go zastosowac dla siebie w koncu to nie ten staz. plis jesli nie sprawi ci to klopotu rozpisz mi plan na sile tak jak ladnie rozpisales mi plan na mase
Działy Dyskusji
.jpg&w=80&h=75)
.jpg&w=50&h=50)
