Niezbędnik sportowca   Odżywki - najtańszy sklep       Działy Dyskusji     Trening     Doping     Suplementacja     Gadaniec     Zdrowie     Dieta     Sztuki walki     Sporty ogólnorozwojowe     Aktualności     Fitness     Sprzęt kulturystyczny     Foto kobiet     Zdrowie     Sporty ogólne     Wellness     Strongman     Fotogaleria    Aktualne działy dyskusji     Trening     Dieta     Suplementacja     Doping     Wellness     Sporty Siłowe     Sporty ogólnorozwojowe     Sztuki walki     Zdrowie     Aktualności     Gadaniec     Fotoalbum     Humor     Galeria mistrzów     Dzienniki Treningowe    Najnowszwe tematy z forum ECO Labs GLU v5 - 1000g 89,00 zl ActivLab Mass UP - 3500g 55,99 zl Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA] 105,00 zl Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star 106,00 zl Six Star Whey Protein Elite 908g 69,99 zl    dieta....,,    Pierwszy Cykl    Transfer kaski z UK -> Poland    Cell pump + TCM Olimp (zestaw)    przygotowania do cyklu    Mieszanka ........    za niskie ciśnie jeste m na cyklu co z tym zrobic    owłosienie    100% Whey protein by optimum    co jeść    Co na spalanie...??    Przygotowania na AWF    DIETA    Pytanie odnośnie tręningu 5x5.    clenbuterol jak dawkować    Polecamy Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia    Statystki serwisu    On-line (5 minut) jest 28 gości    Pozostałe strony Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać: Activlab 6 Protein Blend - 2000g (w WyprzedaĹźy tylko - 138,99 zł) GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zł) Universal Fat Burners 110 tab. (w WyprzedaĹźy tylko - 59,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g (w WyprzedaĹźy tylko - 199,00 zł) Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w WyprzedaĹźy tylko - 39,00 zł) -------------------------------------- Mogę Ci pomĂłc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc < To tak od siebie, trening na przedramie mojego autorstwa (by ~Tomek): 2 superserie: Uginanie nadgarstków podchwytem ze sztanga w superserii z zwisaniem na drazku na koniuszkach palców (maxymalny czas) 2 superserie: Uginanie nadgarstkow z hantelkami trzymanymi po bokach stojac w superserii ze sciskaniem piłeczki tenisowej(max) 1 seria Trzymanie sztangi nachwytem stojac (jak MC; wygodnie jest brac z jakichs podstawek) na maxymalny czas Powtórzenia w zakresie 15 i wiecej Autor: ~Tomek    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %) RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %)    RE: Biceps i triceps, łapa na sezon %) Wróć do strony głównej wątku: [ Biceps i triceps, łapa na sezon %) ] R e k l a m a (c) 2001- 2012 www.kulturystyka.com.pl