| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 60 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
step abs a może w domu??Ten artykuł ma tytuł step abs a może w domu??, autorem jest - kreska82, treść skrócona: od kilku lat utrzymuje tą samą wagę. Przy wzroście 184 cm ważę 66,5 kg. teraz zapragnęłam schudnąć i wyrzeźbić trochę ciałko. Głównie brzuch, pośladki...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Optimum Thermo Cuts 100 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 64,00 zĹ)
 Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 199,00 zĹ)
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_50x50.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]") Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (w WyprzedaĹźy tylko - 89,00 zĹ)
![ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9c3c2fd3bf4a59d52d08cb315095598e_50x50.jpg "ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1") ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1 (w WyprzedaĹźy tylko - 76,99 zĹ)
 PVL Mutant Mass 6800g + UNS Kreatine 250g (w WyprzedaĹźy tylko - 222,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
od kilku lat utrzymuje tą samą wagę. Przy wzroście 184 cm ważę 66,5 kg. teraz zapragnęłam schudnąć i wyrzeźbić trochę ciałko. Głównie brzuch, pośladki, bioderka.
Od półtora miesiąca chodzę na areobik dwa do trzech razy w tygodniu. na rózne jego odmiany step, abs, fat burning...
Kilogramy mi przybywają a zmian w lustrze nie widać. :evil: :?:
Jak trenować i co? Ile razy w tyg? Da się obejść bez diety jeżeli nie chodzi mi o jakieś wielkie schudnięcie?
:?: I ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.
Czy ćwiczenie w domu jest tak samo efektywne jak poza nim?
Może dorzucić do tego raz w tyg. basen?
Może ktoś z was udzielił by mi porad? :D
Autor posta: kreska82
 RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
RE: step abs a może w domu??
|
|
|
