| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 75 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Jak uzywac silownie?Ten artykuł ma tytuł Jak uzywac silownie?, autorem jest - 210977333q, treść skrócona: Czesc,od paru dni zaczelam odwiedzac silownie,nie musze schudnac,ale poprostu chce wiecej sie ruszac i zachowac ladna sylwetke.Mam do Was pare pytan.M...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Optimum Thermo Cuts 100 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 64,00 zĹ)
 Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 199,00 zĹ)
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_50x50.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]") Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (w WyprzedaĹźy tylko - 89,00 zĹ)
![ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9c3c2fd3bf4a59d52d08cb315095598e_50x50.jpg "ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1") ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1 (w WyprzedaĹźy tylko - 76,99 zĹ)
 PVL Mutant Mass 6800g + UNS Kreatine 250g (w WyprzedaĹźy tylko - 222,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Czesc,od paru dni zaczelam odwiedzac silownie,nie musze schudnac,ale poprostu chce wiecej sie ruszac i zachowac ladna sylwetke.Mam do Was pare pytan.Moj instruktor powiedzial mi,ze nie nabiore wygladu kulturysty,bo kobiety nie maja odpowiedniego poziomu hormonow.(a tego nie chcialabym).Ktos jednak postraszyl mnie,ze urosna mi miesnie.Jak to z tym jest?Wykonuje glownie cwiczenia na rowerku,stepperze,bierzni i "chodziku".Troche cwiczenia silowe,glownie na uda.Czy obciazenie srednie na maszynach(level 10)to za duzo?Czy przy cwiczeniach z ciezarkami wystarczy obciazenie polowy wagi wlasnej?Dodam,ze cwicze codziennie ok.40min.do godziny.Slyszalam jeszcze,ze chcac nabrac miesni trzeba jesc odpowiednie suplementy i bialko(w jakiej postaci)?Jak wiec mam uzywac silowni zeby jedynie wymodelowac sylwetke bez wywolania miesni? |
Autor posta: 210977333q
 RE: Jak uzywac silownie?
RE: Jak uzywac silownie?
RE: Jak uzywac silownie?
RE: Jak uzywac silownie?
|
|
|
