| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 86 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
proszę o parę rad?Ten artykuł ma tytuł proszę o parę rad?, autorem jest - kolum1, treść skrócona: Mam pytanie dotyczące fitnesu: czy są jakieś ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z nog, bioder i brzucha. Chciałem zaznaczyć żę zaczynam dietę ...Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (w Wyprzedaży tylko - 24,99 zł)
 MHP NO-Bomb 96 kap. (w Wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
 Aminostar Sweet Whey 1000g (w Wyprzedaży tylko - 15,99 zł)
 Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (w Wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
 UNS Classic90+ 750g (w Wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Mam pytanie dotyczące fitnesu: czy są jakieś ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z nog, bioder i brzucha. Chciałem zaznaczyć żę zaczynam dietę ckd i codziennie jeżdzę około 50 min na rowerze(jeśli są lepsze aeroby z wyjątkiem biegania to proszę o ich podanie). Nie chcę trenować nóg robiąc przysiady i tym podobne ćwiczenia ponieważ boję się żę za dużo mi się nogi rozrosną. I jeszcze jedno pytanie czy od jazdy na rowerze można zgubić brzuch lub pomóc w jego wyrzeźbieniu?
Czytałem w podwieszonym poście o ćwiczeniach na talię i brzuch. Chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię i chciałbym parę tych ćwiczeń włączyć do treningu. ILe ćwiczeń na talię i brzuch jest wskazane po treningu na siłowni. Czy ćwiczenia te robi się odrazu po siłowni czy trzeba ćwiczyć w te dni w których nie ma siłowni? Prosił bym o podanie ilości ćwiczeń na talię i na brzuch ( ilość ćwiczeń i serii i ile razy w tygodniu).
Czy jazda na rowerze może zastąpić ćwiczenia na nogi?
Autor posta: kolum1
 RE: proszę o parę rad?
RE: proszę o parę rad?
RE: proszę o parę rad?
RE: proszę o parę rad?
RE: proszę o parę rad?
|
|
|
