| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 38 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
proszę o ocenę dietkiTen artykuł ma tytuł proszę o ocenę dietki, autorem jest - octopus, treść skrócona: co powiecie na taką dietę:
moja waga to 92 kg, wzrost 180
troszkę już ćwiczę i mam sporo masy
chciałbym jedna...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 756g (w WyprzedaĹźy tylko - 239,00 zĹ)
![NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/94a1a24d5b1304fe7c8a34de8c64e56c_50x50.jpg "NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]") NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zĹ)
 UNS BCAA 500g + Glu-Ta 500g + SHAKER (w WyprzedaĹźy tylko - 99,99 zĹ)
 Gaspari Super Pump MAX - 160g (w WyprzedaĹźy tylko - 59,00 zĹ)
 Universal GH Max - 180 tabl (w WyprzedaĹźy tylko - 84,99 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
co powiecie na taką dietę:
moja waga to 92 kg, wzrost 180
troszkę już ćwiczę i mam sporo masy
chciałbym jednak spalić troszkę tłuszczu nie zmieniając jednak typu treningu na rzeżbę.
chcę dalej nabierać masy i jednocześnie spalić troszkę tłuszczu.
a oto moja dieta, stosuję ją od kilku dni:
dziennie 300 gr ryżu i 500 gr piersi kurczaka, podzielone na 5 posiłków
2 razy dziennie odżywka wysoko białkowa
w dzień treningowy zaraz po treningu 50 gr carbo
czasem jeszcze ale nie codziennie kilka kromek razowego chleba z jakąś wędliną
około 1.5 litra wody dziennie, a w dzień treningowy ok 3 litrów
co o tym sądzicie?....uda mi sie troche schudnąć nie tracąc na masie?
Autor posta: octopus
 RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
RE: proszę o ocenę dietki
|
|
|
![Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]](http://sklep.kfd.pl//cache/2ebf0b00fd61d1b035a05eece2daed58_150x150.jpg "Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]")
