| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 81 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Moj plan z ECATen artykuł ma tytuł Moj plan z ECA, autorem jest - Miszello, treść skrócona: Witam!
Ponieważ to moj pierwszy post na forum, chcialbym powitac wszystkich jego uzytkownikow. Sytuacja jest taka: ...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Aminostar EGG Amino 4000 - 325 tabl. (w WyprzedaĹźy tylko - 79,00 zĹ)
 Dymatize Elite EGG - 910g (w WyprzedaĹźy tylko - 110,00 zĹ)
 HI TEC Glucosamin 100 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 27,99 zĹ)
 Bsn Cell Mass NT - 215g (w WyprzedaĹźy tylko - 49,00 zĹ)
 OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (w WyprzedaĹźy tylko - 19,90 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Witam!
Ponieważ to moj pierwszy post na forum, chcialbym powitac wszystkich jego uzytkownikow. Sytuacja jest taka: niedawno zaczalem chodzic na silownie, ze wzgledu na to, ze chce schudnac. Mam 17 lat, 180 cm i waze 115 kg. Ostatnio czytalem o ECA. Podobno to dobra metoda na spalenie tluszczu. Planuje 2 albo 3 (zalezy czy ciezki tydzien w szkole czy luz) wizyty na silownie i sredniointensywne treningi. Jesli chodzi o diete to rowniez beda uwzglednione podstawowe zasady (szczegolnie posilek potreningowy), ale nie bedzie to superscisla dieta, bo niestety lubie jesc i na razie ciezko bedzie mi sie tak maksymalnie ograniczac. Nie tyle jem duzo, co mam zle nawyki zywieniowe i z tym rowniez bede stopniowo walczyl. Po przestudiowaniu wielu tekstow w necie dot. ECA wymyslilem sobie taki plan: na godzine przed kazdym treningiem: 2 x tabletka Tussipect + 1 x Polopiryna S + mocna kawa lub 2-3 Coffexy (nie lubie za bardzo kawy). Taki cykl ok. 6 tygodni. Potem na 4 tygodnie odstawiam efedrynę, czyli przed treningiem tylko kawa + aspiryna. Po 4 tyg. ponownie wprowadzam efedrynę. Co o tym sadzicie? Moze mozna nieco ten plan udoskonalic? Szczegolnie chodzi mi o to, czy dobrze dobralem proporcje miedzy E, C i A oraz o rozklad tygodni z/bez E. I jeszcze jedno pytanko: jakiego spadku wagi moge sie spodziewac w trakcie cyklu z E, a jakiego bez E? Z gory THX za pomoc.
Autor posta: Miszello
 RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
RE: Moj plan z ECA
|
|
|
