| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 57 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Trening po przerwieTen artykuł ma tytuł Trening po przerwie, autorem jest - matt, treść skrócona: Witam
Ćwiczyłem przez 3 lata po których miałem 1,5 roczną przerwę. Wracam na siłownię i chcąc przygotować organizm ...Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 Trec Mass XXL - 2000 g (w Wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
 Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (w Wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
 MET-RX Amino 3000 150 tab. (w Wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
 Multipower - BCAA 102 caps. (w Wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
 Aminostar L-Arginine - 120 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Witam
Ćwiczyłem przez 3 lata po których miałem 1,5 roczną przerwę. Wracam na siłownię i chcąc przygotować organizm do wysiłku postanowiłem przez jakiś czas robić wszystkie partie w ciągu jednego dnia. Mało to mało bo tylko po 3 serie jednego ćwiczenia na partie 10-12 powtórzeń, 4 dni w tyg. Czy jest to sensowne? jeżeli tak to przez ile czasu tak mam ćwiczyć by przejść na typowy trening choćby na masę?
dzięki za odpowiedzi
Autor posta: matt
 RE: Trening po przerwie
RE: Trening po przerwie
|
|
|
