| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 65 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
problem z brzuchemTen artykuł ma tytuł problem z brzuchem, autorem jest - krzysiek_zet, treść skrócona: Ćwiczę już ponad 3 miesiące - średnio 3 razy w tygodniu. Każdy trening to ok 30-60 min na sam brzuch. Ćwiczę intensywnie - do momentu aż "padam na ry...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
![Universal Animal Rage Powder 315g [lepszy od Jack 3D]](http://sklep.kfd.pl//cache/9cda955ff7686d12c2d1fab8fb0f7b83_50x50.jpg "Universal Animal Rage Powder 315g [lepszy od Jack 3D]") Universal Animal Rage Powder 315g [lepszy od Jack 3D] (w WyprzedaĹźy tylko - 119,00 zĹ)
 Weider Premium Whey 500g (w WyprzedaĹźy tylko - 60,00 zĹ)
 ActivLab Master Meal 3 saszetki (w WyprzedaĹźy tylko - 8,39 zĹ)
 GASPARI NUTRITION Size ON Pre-Contest 747g (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zĹ)
 Dymatize L-Glutamine - 1000g (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Ćwiczę już ponad 3 miesiące - średnio 3 razy w tygodniu. Każdy trening to ok 30-60 min na sam brzuch. Ćwiczę intensywnie - do momentu aż "padam na ryj" i nie dam rady podnieść się z maty - a mimo to bardzo rzadko mam zakwasy. Do tego stosuję dietę [ głównie białko, dużo soków i owoców, chudy kurczak ] - po treningu wychylam jogurcik - i tyle.
Niestety - nie mogę pozbyć się odstającego brzucha, oraz 2-3 kg sadła na min. Znajomi zgodnie zauważają, że "nabieram masy", natomiast z brzuchem nie dzieje sie NIC. Śmiesznie to wygląda bo sylwetkę mam raczej wysportowaną - a brzuch - jak u etiopskiego dziecka + conieco sadełka.
Sytuacja jest dziwna o tyle, że mięśnie brzucha mam b.mocne - ale nie przekłada się to na "kaloryfer".
Poradzcie, proszę, co z tym fantem zrobić - bo już tracę nadzieję, że te ćwiczenia cokolwiek pomogą
Autor posta: krzysiek_zet
 RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
RE: problem z brzuchem
|
|
|
![UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]](http://sklep.kfd.pl//cache/dc711a190a9a039503451cbeacaf241e_150x150.jpg "UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]")
