| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 35 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
AerobyTen artykuł ma tytuł Aeroby, autorem jest - eda, treść skrócona: Od dwóch tygodni ćwiczę 7x w tygodniu aeroby na rowerku stacjonarnym przez 50 min, zużywam przeciętnie 650 kcal. Moim celem jest spalenie tkanki tłusz...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 28,00 zĹ)
 Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w WyprzedaĹźy tylko - 31,00 zĹ)
 OstroVit Isolate 90 - 750g (w WyprzedaĹźy tylko - 55,00 zĹ)
 Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 74,00 zĹ)
 ULTIMATE Pure Muscle Carbs - 1250 g (w WyprzedaĹźy tylko - 36,99 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Od dwóch tygodni ćwiczę 7x w tygodniu aeroby na rowerku stacjonarnym przez 50 min, zużywam przeciętnie 650 kcal. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej-pierwsze efekty już widać :)
Mam pytanko odnośnie pozycji- dla osiągnięcia lepszych efektów (wyszczuplenia nóg) lepiej jest siedzieć wyżej i "zataczać" mniejsze ruchy nogami na pedałach czy lepiej ustawić siedzenie troszke niżej i wtedy te ruchy są "pełniejsze".....a moze to jest bez znaczenia???
Z góry dziekuję za pomoc!!!
Autor posta: eda
 RE: Aeroby
RE: Aeroby
RE: Aeroby
RE: Aeroby
|
|
|
