| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 53 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Do Pintera: Proszę o pomocTen artykuł ma tytuł Do Pintera: Proszę o pomoc, autorem jest - Krystian, treść skrócona: Napisz jak brac HMB: [ w jakich porach i ile ]
Waże 78kg Wzrost 173cm [ mam trochę tłuszczyku na brzuchu ]
A to oto ...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 BSN EndoBurn NT - 100 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 159,00 zĹ)
 Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w WyprzedaĹźy tylko - 159,00 zĹ)
 PVL Mutant Whey 908g (w WyprzedaĹźy tylko - 85,00 zĹ)
 Prolab Amino 2000 - 325 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 88,00 zĹ)
 Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (w WyprzedaĹźy tylko - 159,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Napisz jak brac HMB: [ w jakich porach i ile ]
Waże 78kg Wzrost 173cm [ mam trochę tłuszczyku na brzuchu ]
A to oto moj plan treningowy, proszę o napisanie opini pod ten plan:
Poniedziałek:
7.30 Śniadanie
14.30 Obiad
16.00 Bieg 30 min
18.00 Kolacja
Wtorek:
7.30 Śniadanie
14.30 Obiad
16.00 Bieg 30 min
18.00 Kolacja
Środa:
7.30 Śniadanie
14.30 Obiad
16.00 Bieg 30 min
18.00 Kolacja
Czwartek:
7.30 Śniadanie
14.30 Obiad
16.00 Bieg 30 min
18.00 Kolacja
Piątek:
7.30 Śniadanie
18.20 Posiłek przed treningowy
19.00 Trening na siłowni
20.00Posiłek potreningowy
20.30 Posiłek potreningowy
Sobota:
8.00 Bieg 30 min
9.00 Basen [45min]
10.00 Śniadanie
14.00 Obiad
15.00 Trening
16.00 Posiłek potreningowy
16.30 Posiłek potreningowy
19.00 Kolacja
Niedziela:
8.00 Basen [45min]
9.00 Śniadanie
10.00 Trrening
10.30 posilek potreningowy
15.00 Obiad
18.00 Kolacja
Proszę o pomoc.
Napiście mi czy jak bede stosował sie do tej diety to cos schude: Cała dieta bedzie skladac sie z duzej ilosci białak a małej weglowodanów i tłuszczy.
Autor posta: Krystian
 RE: Do Pintera: Proszę o pomoc
|
|
|
![ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]](http://sklep.kfd.pl//cache/c7873ae1725cfe8a6341e5f60c9bb06c_150x150.jpg "ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]")
