| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 64 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Początkująca-Plan TreningowyTen artykuł ma tytuł Początkująca-Plan Treningowy, autorem jest - gutek, treść skrócona: Witam wszystkich odwiedzających ten temat. Prosiłbym ekspertów o rady na temat "jaki plan dla początkującej dziewczyny będzie najlepszy". Chciałbym za...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 126,89 zĹ)
 Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (w WyprzedaĹźy tylko - 45,00 zĹ)
 BioTech USA Testabolic 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 41,99 zĹ)
 PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 119,00 zĹ)
 Gaspari Nutrition Super Pump MAX 640g (w WyprzedaĹźy tylko - 119,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Witam wszystkich odwiedzających ten temat. Prosiłbym ekspertów o rady na temat "jaki plan dla początkującej dziewczyny będzie najlepszy". Chciałbym zaznaczy, że dziewczyna ta chce ćwiczyc tylko pośladki, brzuch oraz nogi...Jest szczupła, ale chce poprawić jędrnośc swych pośladków, pragnie by jej brzuszek był płaski oraz by jej nogi były zgrabne. Jej wymiary to:
wzrost: 170cm
waga:54kg
Możecie równiez poradzić dobrą diete dla takiek Kobiety.
W Jej siłowni znajdują się takie przyżądy jak: ławeczka pozioma oraz skośna, maszyna do nóg, hantelki, gryf, oraz masa ciężarów :)
Prosze o dobry Plan oraz Diete. Z góry bardzo dziękuję. :)
Autor posta: gutek
 RE: Początkująca-Plan Treningowy
RE: Początkująca-Plan Treningowy
RE: Początkująca-Plan Treningowy
|
|
|
![ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]](http://sklep.kfd.pl//cache/c7873ae1725cfe8a6341e5f60c9bb06c_150x150.jpg "ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo]")
