| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 56 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Pomożecie początkującej???Ten artykuł ma tytuł Pomożecie początkującej???, autorem jest - Crazy Blondi:), treść skrócona: cze:D
jestem tu nowa;)
Od niedawan postanowiłam sie wziąść za siebie i pocwiczyć trochę nad swoim ciałkiem i nad s...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (w WyprzedaĹźy tylko - 29,90 zĹ)
 ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w WyprzedaĹźy tylko - 47,99 zĹ)
 BSN Syntha-6 - 2270g (w WyprzedaĹźy tylko - 179,00 zĹ)
 Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w WyprzedaĹźy tylko - 18,99 zĹ)
 Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 29,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
cze:D
jestem tu nowa;)
Od niedawan postanowiłam sie wziąść za siebie i pocwiczyć trochę nad swoim ciałkiem i nad sobą.
Jednak brakuje mi trochę informacji:(
Waze 65 kg,wzrost 168 cm. 2x w tygodniu chodze póżnym wieczorem na aerobik,a 1 raz na TBC. W te dni, kiedy nie chodze na treningi i mam jeszcze troche checi i sily, wieczorami biegam okolo 0,5 h.Chciałabym sie dowiedziec od Was,co jesc,zeby schudnac okolo 5-7 kg.Niby wiem,ze malo i często ale nie wiem w jakich proporcjach co i o której godzince.
Czy ta ilosc ruchu jest wystarczajaca?Czy jeszcze cos dorzucic?
Chodzi mi przede wszystkim o górna czesc ciala i brzusio(otłuscil sie troszke ostatnio:roll: ). Prosze Was wszystkich o jakies rady i wskazówki:p czekam z niecierpliwościa:)
Autor posta: Crazy Blondi:)
 RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
|
|
|
![ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/49c7749f7f068011c3cb918542b20c3e_150x150.jpg "ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1")
