| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 21 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Cykl & trening ???Ten artykuł ma tytuł Cykl & trening ???, autorem jest - tiller, treść skrócona: Siemanko wlaśnie mam zamiar zacząć brać cykl skladający się z 10 omki 7 dedki i 150 metki a rozpisany jest tak :
...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Weider Gelatine Forte 400 g (w WyprzedaĹźy tylko - 51,00 zĹ)
 BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (w WyprzedaĹźy tylko - 138,50 zĹ)
 ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w WyprzedaĹźy tylko - 47,99 zĹ)
 Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zĹ)
 Trec Mass XXL - 2000 g (w WyprzedaĹźy tylko - 69,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Siemanko wlaśnie mam zamiar zacząć brać cykl skladający się z 10 omki 7 dedki i 150 metki a rozpisany jest tak :
I m 2 ; d 0,5 amp. o 1 amp.
II m 3 ; d 1 amp. o 1 amp.
III m 4 ; d 1 amp. o 2 amp.
IV m 5 ; d 1,5 amp. o 2 amp.
V m 4 ; d 1 amp. o 2 amp.
VI m 3 ; d 1 amp. o 1 amp.
VII m 2 ; d 1 amp. o 1 amp.
Legenda: m = metka
d = deka
o = omka
amp. = ampułka
Oceńcie tą rozpiske czy wogóle jest dobra , ale głównie interesuja mnie dwie inne rzeczy :
a) jaki trening w trakcie cyklu (Np. ile dni w tyg ,w jaki dzień co , ile i czego ...)
b)Jeżeli powyzsza rozpiska cyklu jest dobra to w jaki dni się kuć ?? (Np. I tydzień : pon deka środa omka sob deka ...... ? coś w tym rodzaju )
Z góry dzięki zaz odpowiedzi pozdrówka i niech masa bedzie z Wami :-)
Autor posta: tiller
 RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
RE: Cykl & trening ???
|
|
|
![NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/94a1a24d5b1304fe7c8a34de8c64e56c_150x150.jpg "NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]")
