Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 27 gości
Pozostałe strony
Moj zestaw ?
Ten artykuł ma tytuł Moj zestaw ?, autorem jest - Marcin, treść skrócona: Co myslicie o nastepujacym zestawie:
- Extreme Creatine Inkopsor 0.5kg
- Hi - Tec Protein2.5kg
- Olimp Carbo...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Co myslicie o nastepujacym zestawie:
- Extreme Creatine Inkopsor 0.5kg
- Hi - Tec Protein2.5kg
- Olimp Carbo 4.0kg
Chce to brac w nastepujacy sposob:
- Creatine 5mg przed i 5mg po treningu w dni beztreningowe 5mg
- Hi - Tec 20g przed i 20g po treningu w dni beztreningowe 20g
- Carbo 20g przed i 20g po treningu codziennie
Czy to dobry sposob zeby osiagnac przyrost masy miesniowej i sily?
Czy moge do tego stosowac jeszcze glukoze ?
Czy moze przyjmowac inaczej zeby miec maksymalny przyrost i nie zjesc wszystkiego w dwa tygodnie ?
PS: To wszystko oczywiscie lacze z dieta
Działy Dyskusji
