Ten artykuł ma tytuł Po treningu?? ?? ??, autorem jest - Krystian, treść skrócona: Zaraz po treningu banana,około 100g banana to mniej więcej 23g węglowodanów. A po tem 30 - 45 minutach po treningu 100g ryżu to pr...Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Działy Dyskusji
![Bio Tech USA Protein Fuel - 1 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/6a7e23d7f92f8ee6c3c42fc537280ea2_150x150.jpg "Bio Tech USA Protein Fuel - 1 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]")
![Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]](http://sklep.kfd.pl//cache/6c6440d0d9d3beb9c11741ebf777b1cd_150x150.jpg "Bio Tech USA Creatine Phosphate 5000 - 300g [Fosforan Kreatyny]")
