| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 26 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
co i jak?Ten artykuł ma tytuł co i jak?, autorem jest - Danielek, treść skrócona: czesc
Od roku mam w domu atlas York ale nie na ciezary tylko na gumy. Czy jest sens na takim atlasie cwiczyc? Zauwarzylem w...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Biogenix Cell Pump Legend 540 g (w WyprzedaĹźy tylko - 59,00 zĹ)
![ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/49c7749f7f068011c3cb918542b20c3e_50x50.jpg "ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1") ActivLab Energon X 1000 - 90 kaps. [PROMO] 1+1 (w WyprzedaĹźy tylko - 41,99 zĹ)
 BioTech USA Testabolic 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 41,99 zĹ)
 ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (w WyprzedaĹźy tylko - 82,84 zĹ)
 ActivLab Glutamine Xtra 450g (w WyprzedaĹźy tylko - 48,90 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
czesc
Od roku mam w domu atlas York ale nie na ciezary tylko na gumy. Czy jest sens na takim atlasie cwiczyc? Zauwarzylem w sumie, ze miesnie mi troche podrosy ale cwicze tylko klatke i ramiona.
Poza tym prosze o kilka ogolnych rad.
Mam 19 lat ale tylko 166 cm wzrostu, wage musze sprawdzic ale chudy nie jestem ani tez gruby.
1.Czy moge wykonywac jakies serie na atlasie wymienionym wyzej?
2.Dla oznaczenia "ciezaru" na tym atlasie uzyto jednostki "lbs" co to znaczy?
3.Dowiedzialem sie tez, ze mozna pic mleko w proszku dla dzieci bo zawiera duzo bialka i jakies weglowodany no i mase wit. i mineralow czy to pomaga? Mozna tez podobno po tym przytyc co by mi sie przydalo.
Autor posta: Danielek
 RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
RE: co i jak?
|
|
|
