| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 80 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Szpagat - prosze o fachową pomoc :))Ten artykuł ma tytuł Szpagat - prosze o fachową pomoc :)), autorem jest - Goralers, treść skrócona: Wiem, że było o tym kilka postów, ale były one stare i nikt nie opowiadał na moje pytania w nich :P Chodzi mi konkretnie o szpagat :) Czy ktoś dobrze ...Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (w WyprzedaĹźy tylko - 159,99 zĹ)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_50x50.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]") Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (w WyprzedaĹźy tylko - 58,00 zĹ)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_50x50.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]") Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (w WyprzedaĹźy tylko - 99,00 zĹ)
 Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (w WyprzedaĹźy tylko - 185,00 zĹ)
 Tested Vitamin C 1000mg - 100 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 29,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Wiem, że było o tym kilka postów, ale były one stare i nikt nie opowiadał na moje pytania w nich :P Chodzi mi konkretnie o szpagat :) Czy ktoś dobrze rozciągnięty mógłby mi podsunąć kilka porad dotyczących treningu? Sam również próbuje się rozciągać, ale jak narazie efekty są bardzo małe. Niedawno rozciągałem się codziennie i próbowałem zrobić ten szpagat ze łzami w oczach, ale po kilku dniach strasznie bolą ścięgna. Natomiast po dwóch dniach przerwy odrazu poczułem się lepiej i odkryłem, że trzeba robić jakieś przerwy w treningach :) Tylko ja nie wiem co, gdzie i jak?? Czy ktoś doświadczony mógłby mi pomóc? Domyślam się, że do tego nie jest potrzebna żadna dieta ;)
Autor posta: Goralers
 RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
|
|
|
