| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 83 go¶ci
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BATen artykuł ma tytuł SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA, autorem jest - Gee, tre¶ć skrócona: ok panowie i panie
zbliża sie lato wiec czas troche rzucić tluszczu - więc rzucam wam ( do nowych i potrzebujacych liste s...Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 ULTIMATE Pure Muscle Carbs - 1250 g (w Wyprzedaży tylko - 36,99 zł)
 Universal Amino 2700 - 700 tabletek (w Wyprzedaży tylko - 199,00 zł)
 Trec 2 x Nitrobolon 300 kaps + 150 kaps GRATIS! (w Wyprzedaży tylko - 268,00 zł)
 Universal Ultra Whey Pro 908g (w Wyprzedaży tylko - 105,00 zł)
 HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (w Wyprzedaży tylko - 179,00 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
ok panowie i panie
zbliża sie lato wiec czas troche rzucić tluszczu - więc rzucam wam ( do nowych i potrzebujacych liste suplementów które s± pomocne ( to jest moja opinia oparta na własnych do¶wiadczeniach - mi one pomogły )
1. L -KARNITYNA ( WITAMINA BT ) - słyszałem tu wiele opinii na ten temat - jedne bardzo negatywne inne pozytywne - chciałbym u¶wiadomić pewne rzeczy które w tym przypadku się pomija - po 1 -sze aby l -karnityna zaczeła działać trzeba zmiejszyc liczbe kalorii ( zwłaszcza liczbe weglowodanów ) - samo łykanie tabletek nic nie da - to jest tak połykana l- karnityna zamiast " spalać " tłuszcz gromadzony w organiĽmie zajmuje się kaloriami zawartymi w w pożywieniu - to normalne - dla organizmu najważniejsze s± najpierw własne potrzeby ( wytworzenie tego czy tamtego ) a na końcu tej listy jest pozbywanie się tłuszczu - ja najlepsze efekty miałem spożywaj±c 600 mg l- karnityny 30 min. przed posiłkiem poprzedzaj±cym trening ( kiedy¶ w wakacje pracowałem w nocy po 16 godz co 2 -gi dzien - i spożywana przez snem po pracy ( 600 mg. ) zajebi¶cie mnie regenerowała - 4-5 godz snu i rodziłem się jak nowo narodzony - ¶migałem wtedy na plaże a wieczorem miałem ochotę na trening ) - działanie l- karnityny jest silniejsze u osób otyłych ( jak większo¶ć preparatów na odchudzanie ) - choć działa na osoby z natury szczupłe ( jak ja ) - mozna tez stosować rano ( 300 mg ) przed ¶niadaniem - moim zdaniem powinno dział±ć - więc sumuj±c - zmiejsz liczbę kalorii ( węglowodany i tłuszcz a wysokie białka) i 300 mg rano przed posiłkiem 600 mg przed posiłkiem poprzedzaj±cym trening ( gdy 1 dnia stosujesz aerorby i siłownie w oddzienych porach - to 450 mg. przed treningiem aerobowym i 450 przed siłk± ) i tak 4 tyg . potem 2 tyg przerwy -( l -karnityna wspomaga też regeneracje watroby a ntakze korzystnie wpływa na serduszko i nerki - dlatego miom zdaniem warto spożywać jak witaminy - 300 mg dziennie - profilaktycznie )
2. ECA - to jest z najlepszych suplementów - dla nie wiedz±cych mieszanka kofeiny efedryny i aspiryny - ta kombinacja super podnosi wydolno¶c na treningu hamuje głód i spala tluszcz( ja osobi¶cie stosowałem mieszankę - mahuang ( naturalny odpowiednik - od znajomego zielarza ) plus kawa ( kofeina ) i miałem takiego kopa że mógłbym zderzyć sie z lokomotyw± - aspirynę odrzucilem ze wzgledu na możliwo¶ć tworzenia na wrzodów żoł±dka ( zwłaszcza z kaw± ) ) - należy brac przed treningiem ( 20 mg efedryny - 200 mg. kofeiny ) - raz dziennie - skutki uboczne jakie mialem to bezsenno¶c ( zwlascza gdy trenowałem wieczorem ) dudnienie serca ( ci co maj± problemy z sercem - owy suplement odpada - l-karnityna się kłania ) i ogólny niepokój - ale po paru dniach wszystko się unormowało . my¶lę że aby unikn±c takich nieprzykro¶ci można zacz±c od miejszych dawek 10 mg efedryny i 100 gr. kofeiny i po 2 tyg skoczyć do 20 mg. - suplement stosujemy do 4 tyg i 2 tyg minimalnie ( sugeruje 4 tyg ) przerwę
3. HMB - może to mało wiarygodne ale hmb działa i na tluszcz - czesto ja traciłem wypracowan± masę na lato - byla rzeĽba owszem ale były spłasczone - rok temu spróbowałem hmb i byłem zaskoczony ( blitz - była to hmb olimpu ) efekty były znakomite - mię¶nie pełne twarde a zarazem ¶wietna separacja ( pr±zkowana klata barki i tricepsy- ba nawet zaczeły pr±zkowac po¶ladeczki) - brałem j± na noc - 1 tabl . 500 mg - rano 1 tabl -przed treningiem 1 tabl i po treningu siłowym - 1 tabl . stosowałem przez 5 tyg - i 1 sze efekty ( wieksza energia zyciowa po 1 tyg a efekty w budowie po 21 dniach ) - -zwłaszcza gdy pod koniec dorzuciłem odżywke ( pro stara megabolu ) - moja rada kupujcie miejsze opakowania ( olimpu 45 tabl ) niz te wieksze ( 90 tabl ) - ( jako¶ lepsze moin zdaniem jako¶ciowo - róĽnice nawet w wygl±dzie - w miejszych bardziej " ¶wieże " ) -polecam stosowanie hmb z odżwyw± białkow± lub aminokwasami ( bcaa - rozgałezione)
4. CHROM - coż mogę na ten temt powiedzieć ....nic szczególnego - firma naturell ( trochę hamował głód na węglowodany zawarte w słodyczach ) - lecz u osób otyłych ( moi kumple )i u kobiet działał nieżle - proponuje stosowanie chromu w dwóch dawkach po 100 mg. - przed ¶niadaniem i przed treningiem ( powinno to pozwolić na dłuższy wysiłek ) a w dni wolne 200 mg rano
5. HCA - Ciekawy suplement - osobi¶cie go nie stosowałem ale paru moich znajomych potwierdza niewiarygodne działanie
( brali firmy hi -teca ) - hamował niby głód i utrzymywał witalno¶ć ( jeden to nawet zarzekał że mial takiego powera w łózku że z 1 razu skoczył do wiekszej ilo¶ći - jakiej to mi nie podał - ale po zmęczeniu jego panny wnioskowałem że sporo ) - o ilo¶ci jaiej trzeba brać nie będę zbytnio wypowiadał - lecz niedługo mam zamiar spróbować w postaci ro¶linnej ( znajomy zielarz ) - jak cos dam znać ........
6. ZIELONA HERBATA - jestem zwolennikem ziół więc wstawię tu zielon± jako suplement - wiele można wyczytac w kobiecych pismach o zielonym wspomagaczu i jak nigdy te niusy s± prawdziwe - ( panowie mówie o herbacie a nie o holenderskim krzewie ) - ja tylko powiem wypity w czasie posiłków napar z zielonej herbaty ( nie słodzic tylko ) pobudzi wasz metabolizm i utrzyma na podwyżswzonych obrotach i kropka - na efekty niestety trzeba trochę poczekać min. 4 tyg ale warto ( aha oprócz tego to kopalnia antyutleniaczy i działa korzystnie na skóre - hamuje rozwój nowotworów na skórze - opalanie się kłania )
7. PU -ERH - kolejne ziółko z ameryki południowej - jako herbatę ja piję miedzy posiłkami - działanie takie że oprócz poprawienia trawienia to wrecz hamuje komórki tłuszczu tak aby się nie wchłon±ł do krwiobiegu ,a także wspomaga sam rozkład - pic miedzy posiłkami po 0,5 litra - polecam ........
8. ROIBOS - ostatnie zioło - może niezbyt pomocne w samym spalaniu ale to taka kopalnia antyutleniaczy i minerałow - potas molibden chrom żelazo wapń i wiele wiele -
że polecam picie po treningu razem z posiłkiem ( ma fajny przyjemny słodkawy smak ) można dla urozmaicenia pić między posiłkami..........
9 . SUPER FAT BURNER - CHOLINA INOZYOL - to chyba najgorszy produkt- scierwo na spalanie tluszczu - nie polecam tego - choc same te substancje w same sobie w teorii powinny pomagac w spalaniu tłuszczu ) jednak jedynym odczuciem jaki miałem to skręt kiszek - że cał± noc ryczałem z bólu - sam zmuszałem się do wymiotow - lecz to była chwilowa ugla - i tak 12 godzin ( ostry ból po prawej sronie -który nagle znikn±ł ) - a czy wiecie że te obie substancje mozna znależć w ziołach - np .rumianek jest bardzo bogaty w obie te substancje
to by było na tyle ( nic mi nie przychodzi do glowy -chce mi sie spać )- jakby kto¶ miał pytania - do dawajcie ( tylko konkretne - nie typu talenta - bez obrazy - ) - za jakis czas poruszę temat innych suplementów i jak lex pozwoli co¶ naskrobię na temat treningu brzucha - pozdrawiam wszystkich - wasz gee........hehehehe
Autor posta: Gee
 RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
RE: SUPLEMENTY NA LATO - IDEALNA RZE¬BA
|
|
|
![PVL Mutant Mass - 280G [CZEKOLADA]](http://sklep.kfd.pl//cache/11037178d9cf4bba1a1efa4fb21698bd_150x150.jpg "PVL Mutant Mass - 280G [CZEKOLADA]")
