Tak spadł mi 1 cm w bicepsie, na innych czesciach ciała nie odczułem tak bardzo jak na bicepsie. Ale dwa mi pozostało tak wiec sie opłacało wziac. Teraz spadek nie mam bo stosuje ten program Pufeta na łapy i jeszcze bardziej mi rosnie łapa.(minimalnie ale zawsze do przodu) Pozdrawiam
p.s. nie martw sie moze nie bedzie tak zle