Re: Wyskok / 10783

Niezbędnik sportowca

Działy Dyskusji

Trening

Doping

Suplementacja

Gadaniec

Zdrowie

Dieta

Sztuki walki

Sporty ogólnorozwojowe

Aktualności

Fitness

Sprzęt kulturystyczny

Foto kobiet

Zdrowie

Sporty ogólne

Wellness

Strongman

Fotogaleria

Sklep z odżywkami

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g

36,99 zl

Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]

22,48 zl

Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu

114,00 zl

Najnowsze tematy na forum

» Nitrobolon + tłuszczu ?..
» Smieszny problem ..
» Biceps + ..
» Pytanie odnośnie II /..
» Zielona herbata na redukcję..
» SUPLEMENTY ..
» Dieta na 77kg ..
» 2 pytania ..
» Co tak warto kupic?..
» Hyperlean fx7 ..
» Kreatyna ..
» Chorobą w brania kreatyny!..
» Plan bez ? ..
» Carbo przy aerobowym ..
» Help! ..
» P&P z lekko zmodyfikowany..
» Dieta i ..
» Trening klatki ..
» Stosowanie suplementów w rozpisce..
» Trening na mięśniową do..

Statystki serwisu

On-line (5 minut) jest 121 gości

Pozostałe strony

Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

FA Xtreme Creatine 1000 g (w Wyprzedaży tylko - 79,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 2,27kg (w Wyprzedaży tylko - 137,00 zł)

MHP Activite Sport - 120 kaps (w Wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

Koszulka Never Strong Enough KFD.pl - rozmiar M (w Wyprzedaży tylko - 21,99 zł)

Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (w Wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <

panowie zaproponujcie jakieś ćwiczenia na siłowni które mogą polepszyć wyskok
ja robię tak:
-przysiady ze sztangą 4 s 12 p
-przysiady z hantlami 4 s 12 p
- wspięcia na ,łydki 4 s 12 p
-zginanie nóg leżąc na brzuchu 4 s 12 p
-wyprost nóg siedząc 4 s 12 p
-przysiady wykroczne czy coś takiego 4 s 12 p
jakieś sugestie mile widziane:D

RE: Wyskok

Wróc do strony glównej watku: [ Wyskok ]

36,99 zl

33,00 zl

110,00 zl

22,48 zl

114,00 zl

Re: Wyskok / 10783