| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 114 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: L-karnityna / 9325Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar M (w Wyprzedaży tylko - 18,99 zł)
 Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
 Gaspari Glutamine 300g (w Wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
 BSN Hyper FX 324g (w Wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
 Optimum Casein 100% - 930g (w Wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Karnityna działa w dawkach powyżej 1g dziennie, Niestety po karnitynie występuje efekt jo-jo. Lepsze preparaty to fat burnery, ale nie te dostępne w Polsce. Jeszcze mocniejsze preparaty to efedryna, kofeina, aspiryna i clenbuterol (jednak z wyjątkiem kofeiny trudno je nazwać suplementami) .
: L-karnityna nie działa. Taka jest prawda. Potwierdzona przez niezależne badania. Biegacze podobno po niej chudli, ale potem i tak był efekt jo-jo. Na schudnięcie polecam "domowy xenadrin" czyli:
1. mocna kawa (klasyczna siekiera), chyba że wolisz tabletki z kofeiną, wtedy około 200mg
2. aspiryna (polopiryna) - 300mg (czyli jedna zwykła tabletka)
To wszystko na 1h przed intensywnym treningiem. W zasadzie powinna być jeszcze efedryna 25mg (czyli jedna ampułka) ale jest na receptę chyba tylko w lecznictwie zamkniętym. Poza tym efedryna jest najbardziej niebezpieczna - to jakby taka amfetamina, która słabiej działa na układ nerwowy.
: Rzeczywiście Tussipect (efedryna) działa. Sam na tym obecnie jadę i bardzo sobie chwalę jego działanie. 2 tabletki to około 30 mg efedryny czyli zalecana dawka w kombinacji kofeiną/efedryną/aspiryną. Weź do tego jedną siekierę + aspirynkę i jazda.
: Efedryna jest w syropie (tabletkach) o nazwie Tussipect - można kupić bez recepty, tabletki kosztują ok. 3zł. Działa też bardzo fajnie jako wspomagacz przy wkuwaniu (3 tabletki) - używam jej czasami zamiast kawy, której nie toleruję. Pytałem się nawet lekarza, czy inne substancje obecne w tym syropie (tabletkach) nie są szkodliwe i dowiedziałem się, że od czasu do czasu można sobie coś takiego całkiem bezpiecznie używać.
: Niesety notuję coraz więcej sygnałów o nieskuteczności L-karnityny. W tej sytuacji proponuję suplementy oparte na HCA (hydroksywas cytrynowy) jednak zbyt mało wiem o ich skuteczności. Jedno jest pewne: tłuszczu nie da się zgubić bez drastycznego podniesienia sprawności fizycznej. Dlatego w odchudzaniu pośrednio mogą pomóc inne suplementy np. BCAA (aminokwasy rozgałęzione) przed treningiem, ewentualnie kreatyna (sprawdzone).
 RE: L-karnityna
RE: L-karnityna
RE: L-karnityna
RE: L-karnityna
RE: L-karnityna
|
|
|
