pietruch kolagen bierzesz albo w proszku albo w tabletkach ja bralem olimpu ale na efekty trzeba dlugo czekac :( a co do dawkowania to masz na opakowaniu napisane a co do ceny o ktora z reszta nie pytales ale i tak ci powiem ze drogi nie jest :D okolo 30 zl najwieksze pudelko ...