właściwie trening aerobowy jest zalecany codziennie więc Twoje codzienne cwiczenia na podanym urządzeniu raczej nie wpłyną negatywnie na Twój organizm..jednak nie ograniczaj sie jedynie do "pedałowania" w domu...trening powinno się zmieniać średnio co 2-3 miesiące wiec przy dłuższym takim treningu Twoje mięśnie przyzwyczają się do tego typu ćwiczeń i przestaną w znaczny sposób reagować ..czyli nie będzie widać znacznych zmian...
poza tym do osiagnięcia właściwej sylwetki jest potrzebna właściwa dieta...i właśnie bardziej mnie ciekawi jak u Ciebie z nią wygląda :roll:
Działy Dyskusji
![Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]](http://sklep.kfd.pl//cache/d15f4e166e571a180288291759a7a141_150x150.jpg "Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]")
![Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]](http://sklep.kfd.pl//cache/4ebc379456fce2293055e1420c319a65_50x50.jpg "Bio Tech USA Anabolic PAK - 30 sasz. [od 18 lat - nie dla dzieci]")
