Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 46 go¶ci
Pozostałe strony
Re: oceńcie ten plan / 12984
Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
-no na bica i trica po 4 cwiczenia to bedzie za duzo
-nie widze jeszcze kapturow i przedramienia :D
-a co do ciezarow i serii to masz zamiar na wszytkich grupach je rozkladac tak zeby zrobic po ~8 ruchow ??
Działy Dyskusji
