Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 8 go¶ci
Pozostałe strony
Re: oceńcie ten plan / 12988
Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
zmien serie na bic i tric 3 cwiczenia po 3 serie i powtuzenia zosatw tak jak chciales a wieksze partie rub 4 cwiczenia po 4 serie i tez 8-10 powtuzen
a jezeli chodzi o plan to ja bym cwiczyl klate z tricem potem plecy i na koncu barki nogi
i jeszcze jedna sprawa zapomnailes tak jak tomas mowil kaptury , przedramiona i zapomnail wspomniec o brzuchu
Działy Dyskusji
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_50x50.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]")
