Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 29 gości
Pozostałe strony
Re: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej / 14690
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Wiec jezeli sie cwiczy na mase to krzda partia raz w tygodniu. Co do powtorzen to male partie 8-12(np. triceps) a duze 12-16(np. klata). Tak wlasnie powinno byc :P
Działy Dyskusji
![Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]](http://sklep.kfd.pl//cache/9357c7e95f8dc8c45d01fd94c8f46fa8_150x150.jpg "Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]")
