| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 38 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej / 14691Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 49,99 zĹ)
 Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (w WyprzedaĹźy tylko - 185,00 zĹ)
 VPX Power Shock - 378g (w WyprzedaĹźy tylko - 77,90 zĹ)
 Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zĹ)
 ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 64,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Przy treningu masowym standartem jest trenowac jedna partie miesniowa raz w tygodniu. Wszystko jednak zalezy od regeneracji organizmu. Ilosc powtorzen 12-6. Serii- na duze grupy do 16, na mniejsze do 12. Przerwy miedzy seriami 2-3 minuty. Wszystko jednak jak mowilem zalezy od Twojego organizmu, zobacz co najlepiej tobie pasuje i wtedy stosuj taki plan. To jest tylko szkielet treningu, nalezy go modyfikowac wedlug swoich mozliwosci.
 RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
| RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej |
RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
RE: Masa - czyli to co tygrysy lubią najbardziej
|
|
|
