Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 63 gości
Pozostałe strony
Re: Ocencie ten plan i skorygujcie !!THX!! / 15012
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Nie uwazam, ze jest to zbyt ciezki plan. Nie forsuj sie na poczatku, odpowiednio dobieraj obciazenie (na poczatku oczywiscie takie zeby nauczyc sie techniki) i bedzie ok.