Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 48 gości
Pozostałe strony
Re: prosze o rade / 15596
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Kasia wszystko ładnie Ci opisała - ja dodam tylko to - efektów nie spodziewaj się w ciągu miesiąca :( :( :( :( :( - jest to mozolna ciężka praca i na efekty należy czekać naprawdę długo ( ale wyobraź sobie siebie w następne lato z nienaganna formą :o :o :o :o :o :o :o :o ) - podstawą jest oczywiście trening z małym obciążeniem i bieganie ale także dieta - a zwłascza ataki na słodycze - jako spec od suplementów mam także parę rękawów i dla Ciebie - pomyśl o chromie i HCA - a oto link na te informacje :