Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 55 gości
Pozostałe strony
Re: jak długo "na mase"? / 16660
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Witaj - masz ochotę ????? to super - połowa drogi do wymarzonej sylwetki za Tobą - tak 3maj ......
Wnioskuje że jesteś kolesiem z przemianą materii jak spalanie ropy w cadilaku .......Więc dobrym pomysłem jest spożywanie gainera - jednak pomimo tego uważaj aby wzrastała Ci tkanka mieśniowa a nie opona a'la Ursus na Twym brzuchu - Cieżki trening powinien w tym pomóc ale .......wolę dmuchać na zimno - zazwyczaj suplementy stosuje się cyklicznie - także i gainery - przeciwieństwem do niego są preraraty białkowe .........Moja propozycja taka - 2 miechy gainera - 1 miech białka ( serwatka ) - takie rozwiązanie zapobiegnie zbytnemu roztyciu z także "przyzwyczajeniu organizmu " do danego suplementu - pamietaj o diecie - to że jedziesz na mase i jesteś ekto - to nie oznacza, że możesz obrzerać się hamburgami i frytkami popijać to colą - dieta to podstawa !!!!!!!!!!
Moje zdanie jest takie : lepiej uważnie przez rok zdobywać kilogramy niż masować się bezlitośnie przez zimę potem ( sorki ) srać w gacie (i stosować drakońskie diety i suplementy )- że wygladamy nie jak upragniony Flex ale jak wielka klucha -
Mam nadzieję że weźmiesz to do serca i za rok pojawisz się z taką formą że sztuki z piskiem i mokrymi koronkowymi majteczkami bedą zapraszać na " kawkę " a twoi kumple z bloku z zazdrością spogladać na fenomen Twojego ciała - Powodzenia przyjacielu ....... ;) ;) ;) ;)
Działy Dyskusji
![OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/b73185c6ab7418b834136dd296183af7_50x50.jpg "OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]")
