| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 31 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: Plan treningowy! / 17248Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Dymatize l-carnitine liquid 473ml (w WyprzedaĹźy tylko - 49,00 zĹ)
 Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml - 2+1 za FREE - 3000ml. CENA SZOK! (w WyprzedaĹźy tylko - 99,00 zĹ)
 PVL - Test Freak 120kaps (w WyprzedaĹźy tylko - 109,00 zĹ)
 HI TEC Fenuplast 100 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 40,80 zĹ)
![ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9c3c2fd3bf4a59d52d08cb315095598e_50x50.jpg "ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1") ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1 (w WyprzedaĹźy tylko - 76,99 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Na duze partie wykonuj do 9 serii, na male ok. 6. Co do cwiczen poszukaj troche w archiwum, bylo juz rozpisywanych duzo planow dla poczatkujacych. Na poczatku oczywiscie pracuj nad technika, nie skupiaj sie zbytnio na ciezarach.
Ilosc powtorzen w serii 12-8, przerwy do 3 min. miedzy seriami.
 RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
RE: Plan treningowy!
|
|
|
![OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/b73185c6ab7418b834136dd296183af7_150x150.jpg "OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]")
