Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 38 gości
Pozostałe strony
Re: masa i jeszcze rraz masa / 24506
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Do Marcina 16, stosowalem taki uklad cwiczen jak Ci podal fatman ale przy progresji 12-10-8-6 czasem 10-8-6-4 i efekty byly, nawet jak wrocilem po 4 miesiacach na uczelnie to musialem tlumaczyc ze to wszystko naturalnie :D
Działy Dyskusji
