| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 68 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: bieżnia magnetyczna-jak i ile ćwiczyć?? / 192434Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
na takiej biezni i wysilek jest wiekszy i w zaleznosci od nachylenia angazowane sa inne partie miesni. same dobre rzeczy...
przewaznie jest regulacja nachylenia i mozna w ten sposob urozmaicac trening pilnujac jednak zeby do zbytniego przeciazenia nog nie doszlo.
najlepiej trzymac sie reguly
-40min szybkiego chodu bez przerw lub
-1min biegu - 3min szybkiego chodu - 2min biegu - 5 szybki chod itd az do 1h lacznie
wszystko zalezy od twoich zdolnosci wysilkowych.
poszperaj na forum, bylo bardzo duzo postow o efektywnym bieganiu i dowiesz sie wtedy potrzebnych ci szczegolow.
| RE: bieżnia magnetyczna-jak i ile ćwiczyć?? |
|
|
|
![Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]](http://sklep.kfd.pl//cache/37afb7ff095c1eb21f7dd8db46417c72_150x150.jpg "Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina]")
