| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 42 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: brzuch uda ? / 221758Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]](http://sklep.kfd.pl//cache/6542b82dc8dc91272d5995d94b69329d_50x50.jpg "OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO]") OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (w Wyprzedaży tylko - 15,00 zł)
 Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 219,00 zł)
 Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (w Wyprzedaży tylko - 54,00 zł)
 Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
 Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w Wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Nie jestem lekarzem, dlatego, to co napiszę powinnaś z nim skonsultować.
Dobrze, że chcesz zacząć ćwiczyć, ruch jest konieczny do prawidłowego rozwoju.
Twoja waga powinna trochę wzrosnąć, przynajmniej do 45kg, wtedy hormony zaczną się regulować.
Jeżeli chodzi o trening to na pośladki tu masz kilka programów
http://kfd.pl/viewtopic.php?t=20425
wybierz sobie któryś program, poziom oczywiście dla początkujących.
W tym poście masz jeszcze kilka zestawów na brzuch:
http://kfd.pl/viewtopic.php?t=22036
Zestawy rób w tym samym dniu, w czasie jednego treningu. Możesz zakupić lekkie obciążniki na nogi.
Pomyśl także nad treningiem z hantlami. [/u]
 RE: brzuch uda ?
RE: brzuch uda ?
|
|
|
