wielkie dzieki moze do wakacji zdaze wszsytko ladnie wyrzezbic i w polaczeniiu z planem weidera 6 da fajny efekt jescze raz dzieki i dzieki za cierpliwosc;)
jeszcze sorki :oops: :oops: ale zaczalem robic i dlugo mi z tym schodzi piszesz tam ze powinno sie wykonywac od 19-25 powtorzen i nie wiem o co Ci chodzi z tym powtorzeniem czy jedno powtorzenie jest to np uniesienie tylko jednej nogi i powrot czy jest to uniesienie jednej nogi opuszczenie jej nastenie uniesienie drugiej i opuszczenie jej i powrot do pozycji wyjsciowej???? :oops: :oops:
sory ze az tak Cie mecze ale sadze ze lepiej to wyjasnic a takie dokladne wyjasnieje przyda sie wieeeelu osobom
Działy Dyskusji
![Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/58ffa1c7eb41d243b8b2b51ee1515e96_150x150.jpg "Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]")
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_50x50.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
