Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 50 gości
Pozostałe strony
Re: Joe Weider / 28677
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Poczytaj sobie pare postów wstecz to na pewno natkniesz się na trening dla początkujących;) A co do zasad Weidera to według mnie ja bym ich nie stosował indywidualnie nie podchodzą mi jego metody treningu. Podejrzewam że jesteś zupełnym amatorem:D i usłyszałeś kiedyś o takim gościu a teraz bierzesz od niego trening;) :P
Powiem tak poczytaj wstecz posty a znajdziesz mnóstwo bardziej interesujących planów treningowych dla początkujących:))
Działy Dyskusji
