Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 87 gości
Pozostałe strony
Re: Jak czesto cwiczymy wyskok ? / 4395
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
BA - WIDOCZNIE JESTEM 8 CUDEM ŚWIATA - HAHAHAHA - WIEM ŻE TE MOJE WYNIKI MOGĄ BYC NIEZBYT DO UWIERZENIA ALE........NIEDŁUGO BEDZIEMY KRĘCIC FILMIK W STYLU AND ONE TO WTEDY DLA CHĘTNYCH POKAŻE JA I RESZTA MOICH KOLESI JAK SIE KURCZE SKACZE ( JEDEN Z KOLESI - JAY -JAREK - Z NASKOKU MA JESZCZE LEPSZY JUMP NIZ JA ) - JAK WSPOMNIAŁEM WCZESNIEJ W SZKOLE ŚREDNIEJ TRENOWAŁEM I GRAŁEM Z TYMI CHŁOPAKAMI W KOSZA W DRUŻYNIE - MIELIŚMY TRENERA ( CHOC ON PREFEROWAL SIATKE BLE.............) JEDNAK JAK TAKO TRENINGI SIE ODBYWAŁY I PODCHODZIŁ DO TEJ SPRAWY DOŚC PROFESJONALNIE - A JESLI CHODZI O TEGO SKOKA TO MOIM ZDANIEM LICZY SIE PRZEDE WSZYSKIM CHĘĆ - JA JAK MÓWILEM CALY CZAS PRÓBOWAŁEM SKAKĄC DO OBRĘCZY AŻ DO OPORU ( ŚCIĄGANIE OBRĘCZY RAJCOWAŁO MNIE JAK SEX - NO MOŻE PRZESADZILEM TROSZKĘ ) - Z BIEGIEM CZASU ZACZELEM WSADZAĆ PILKĄ OD SIATKI POTEM DO KOSZA - GRAŁEM JAK OPĘTANY - W LATO NAWET PO 5 GODZ DZIENNIE - I GDY BYŁEM SAM TO ZAMIAST ĆWICZYC RZUTY WOLAŁEM WSADZAĆ - I TAK JAKOŚ.. TAK WYSZŁO ........ MOGE WNOSKOWAC TYLKO ŻE TRZEBA DUŻO TRENOWAC SKOKA I TO OD NAJMLODSZYCH LAT ( JA ZACZELEM GRAC W KOSZA GDY MIALEM 13 LAT )I TYLE - A JEŚLI CHODZI O TEN PROGRAM - WYSTĘPUJA 4 ĆWICZENIA - ĆWIERSKOK POTEM WSTEPOWANIE ( ŁYDKA ) SKOKI NAPRZENIENNE I......TU NIE PAMIETAM ZBYTNIO ... W KAZDYM BADZ RAZIE JAK NIE SŁYSZALEŚ O TYCH CWICZENIACH DAJ ZNAĆ A JA POPYTAM CHLOPAKÓW JAK ROZKLADAŁ SIE TEN TRENING I PRZESLE CI GO ............ OOO PRZYPOMNIJ SOBIE FILM SUNSET PARK - TA CHYBA SIĘ NASYWAŁ - JAK KOLES TRENOWAŁ WIECZORAMI SKACZAC DO KONCA TABLICY BY ZDJAĆ PARE CENTÓW - COŚ W TYM JEST ....................
Działy Dyskusji
![Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA]](http://sklep.kfd.pl//cache/67cb26d4cd7940602aab2e3b06732f27_150x150.jpg "Syntrax Micellar Creme 958g [KAZEINA]")
![PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9cc65552c7747c0a89317a286e7a3021_50x50.jpg "PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]")
