Niezbędnik sportowca
 
    Działy Dyskusji
    Trening
    Doping
    Suplementacja
    Gadaniec
    Zdrowie
    Dieta
    Sztuki walki
    Sporty ogólnorozwojowe
    Aktualności
    Fitness
    Sprzęt kulturystyczny
    Foto kobiet
    Zdrowie
    Sporty ogólne
    Wellness
    Strongman
    Fotogaleria

   Sklep z odżywkami
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.)

31,00 zl


KFD PROIsolate 90 Instant - 500g
KFD PROIsolate 90 Instant - 500g

44,90 zl


Bsn Cell Mass NT - 215g
Bsn Cell Mass NT - 215g

49,00 zl


Bio Tech USA Crea Pump - 1000g
Bio Tech USA Crea Pump - 1000g

69,00 zl


Gaspari Glutamine 300g
Gaspari Glutamine 300g

59,00 zl
   Najnowsze tematy na forum
» Nitrobolon + tłuszczu ?..
» Smieszny problem ..
» Biceps + ..
» Pytanie odnośnie II /..
» Zielona herbata na redukcję..
» SUPLEMENTY ..
» Dieta na 77kg ..
» 2 pytania ..
» Co tak warto kupic?..
» Hyperlean fx7 ..
» Kreatyna ..
» Chorobą w brania kreatyny!..
» Plan bez ? ..
» Carbo przy aerobowym ..
» Help! ..
» P&P z lekko zmodyfikowany..
» Dieta i ..
» Trening klatki ..
» Stosowanie suplementów w rozpisce..
» Trening na mięśniową do..
   Statystki serwisu
   On-line (5 minut) jest 42 gości
   Pozostałe strony

Re: KREATYNA I AMINOKWASY.POTRZEBUJĘ FACHOWEJ RADY. / 2530

Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

HI TEC Whey Mass Builder 4500G HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w Wyprzedaży tylko - 98,00 zł)
PVL - Test Freak 120kaps PVL - Test Freak 120kaps (w Wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (w Wyprzedaży tylko - 64,00 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 47,49 zł)
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (w Wyprzedaży tylko - 199,00 zł)




--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <


jezeli chodzi o kreatyne to natym forum znajdziesz mnostwo odpowiedzi -
nie przekraczaj dziennej dawki 5-6g kreatyny;
podziel ja na 2 mniejsze dawki;
zarzywaj ja pomiedzy posilkami aby uniknac tluszczow co spowodowaloby spowolnione wchlanianie kreatyny;
Bardzo dobra metoda byloby laczenie aminokwasow z kreatyne w tym samym czasie plus glukoza.
ps. cukry proste rowniez wspomagaj wchlanianie aminokwasów


RE: KREATYNA I AMINOKWASY.POTRZEBUJĘ FACHOWEJ RADY.


Wróc do strony glównej watku: [ KREATYNA I AMINOKWASY.POTRZEBUJĘ FACHOWEJ RADY. ]





(c) 2001- 2012 www.kulturystyka.com.pl