| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 47 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: zakwasy dobre czy zle?? / 171Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 39,99 zł)
 ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
 HI TEC Glucosamin 100 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 27,99 zł)
 PVL Mutant Whey 908g (w Wyprzedaży tylko - 85,00 zł)
 Universal Amino 1900 - 325 tabl (w Wyprzedaży tylko - 87,00 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Witam
Bardzo dobre pytanie :)
Otoz jesli wystapia zakwasy to i dobrze i zle dlaczego ?
Trenujac ciezko dana partie miesniowa, (znacznie ciezej niz poprzednio), organizm nie nadaza dostarczac tlenu do miesni w celu pozyskiwania ATP, w tym momencie organizm pozyskuje ATP na drodze glikolizy beztlenowej, powstaje wtedy tzw kwas mlekowy ktory pozwala na dalsze pozyskiwanie energi na drodze beztlenowej. Reasumujac, majac zakwasy znaczy to ze cwiczyles ciezko ten miesien - to dobrze. Ale... obecnos kwasu mlekowego ogranicza nasza sprawnosc gdybysmy chcieli cwiczyc dluzej (dlatego warto wtedy poczekac az zakwasy ustapia i dopiero wtedy wznowic cwiczenia na to partie, 2-4 dni)
Jak sam pewnie zauwazyles, kiedy cwiczysz tak samo i systematycznie przez pewien czas, juz zakwasy sie nie pojawiaja (nie znaczy to wcale ze zle cwiczyles ) - znaczy to ze twoj organizm juz potrafi dostarczyc wiecej tlenu do pozyskiwania energi (glikoliza tlenowa). Twoj system pozyskiwania energi na drodze tlenowej jest efektywniejszy bo organizm przystosowal (przyzwyczail) sie do tego wysilku.
Pozdrawiam
ps
same zakwasy nie maja zlego wplywu na rozmoj miesni
| RE: zakwasy dobre czy zle?? |
 RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
RE: zakwasy dobre czy zle??
|
|
|
