| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 96 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: Primobolan + winstrol / 219Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Aminostar BCAA - 120 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 22,00 zĹ)
 FA Xtreme Napalm 1 kg + Shaker KFD (w WyprzedaĹźy tylko - 129,00 zĹ)
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_50x50.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]") Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia] (w WyprzedaĹźy tylko - 33,00 zĹ)
 OstroVit Isolate 90 - 750g (w WyprzedaĹźy tylko - 55,00 zĹ)
 Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (w WyprzedaĹźy tylko - 159,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Witam
Dlaczego nikt nie odpowiada tylko musze ja !!!!!!!!
Jeszce raz powtarzam - przyrosty zaleza od tego jak bedziesz sie odzywial. Rzezba na kuracji nie oznacza tylko wyrazniejszego miesnia - przedewszystkim miesien sie utwardzi, zwiekszy sie jego gestosc (w pewnym sensie wiec urosnie), bedzie taki "pekaty".
Jesli chcesz schudnac i wprowadzisz diete to nie licz na to ze obwody, (wielkosc np reki), zwieksza sie, natomiast napewno wizualnie beda wieksze.
Jesli chodzi o diete to przedewszystkim musisz zrezygnowac prawie calkowicie z tluszczow i calkowicie ze slodyczy.
Tluszcze jedz takie jak ryby, oliwa do salatek , natomiast smazonego unikaj.
Zmiejsz ilosc weglowodanow, jedz miedzyinnymi (kasze, ryz, makaron, chleb razowy, od czasu do czasu ziemiaki), od stolu masz odchodzic glodny.
Zwikesz ilosc bialka, jedz chude mieso np drob, ryby (dorsz, halibut, mintaj itp), szynke poledwice. twarog chudy, odzywki bialkowe itp
Jedz 5 posilkow w ciagu dnia (sredniao co 3 godziny)
Po treningu zjedz aminokwasy wzglednie odzywka bialkowa) do tego 50gram carbo
po 30-60mi po tym zjedz normalny posilek no 50 gram ryzu + mieso + warzywa
Pozdrawiam
Ps
jesi chodzi o ceny to moze niech sie ktos inny wypowie
 RE: Primobolan + winstrol
RE: Primobolan + winstrol
RE: Primobolan + winstrol
RE: Primobolan + winstrol
| RE: Primobolan + winstrol |
RE: Primobolan + winstrol
|
|
|
![Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/af2e8ee4ee9a0be6c2fe3a44f9acd3a5_150x150.jpg "Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!]")
![PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA]](http://sklep.kfd.pl//cache/fef7545bec568a99888e7fcc02064787_150x150.jpg "PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA]")
