jeśli chodzi o moje zdanie na temt b 12 - osobiście uważam że owa witamina nie powinna spozywana sama - należy tu wzmocnić ja o kompleks witamin b - b1 b2 itd. - 5 zł - ja szczerze myśle że w formie tabletek nie zbyt skuteczna ( oprócz tego że wzmacnia apetyt - sam apetyt nie prowadzi przeciez budowy masy mięśniowej ( proporcje panowie - białko i jeszce raz białko ) - można zwiększyc apetyt bardziej naturalnymi środkami - tu wkraczaja zioła min. - nadmiar tej witaminy moze prowadzić do małych problemów z sercem ( więc ci ktorzy serduszko cos szwankuje - uważać ...... ) - jeśli chodzi o forme plynną powiedzmy ( wiemy panowie o co chodzi ) jest ona skuteczniejsza - ale tylko dlatego że ilości są tu dużo wieksze i zazwyczaj owa forma we wszyskich legelnych i nielegalnych preparatach jest mocniejsza - sumując - ja uwazam że lepiej wydać kasę na żarcie zdrowe i sprawdzone suplementy typu kreatyna niż na b12 i to bez reszty witamin z grupy b - tyle
Działy Dyskusji
![Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]](http://sklep.kfd.pl//cache/abd2778c4cef9773f9aa2bdcca21e551_150x150.jpg "Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]")
