Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 83 gości
Pozostałe strony
Re: Aeroby / 4287
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Wedlug mnie lepiej jest robi aeroby rano na pusty zoladek przez okolo 30 minut.Wtedy organizm korzysta z tluszczu zgromadzonego w organizmie a nie z wegli dostarczonych z pozywieniem.
Sa tez tacy co wykonuja aeroby po treningu.Wtedy przed treningiem aerobowym spozyj wegle prose zeby uzupelnic glikogen w miesniach.
Działy Dyskusji
