| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 85 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu / 2755Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 Universal Ultra Whey Pro 908g (w Wyprzedaży tylko - 105,00 zł)
 HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 44,99 zł)
 Ronnie Coleman - Myo Blitz - 240g (w Wyprzedaży tylko - 179,00 zł)
 Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 15,90 zł)
 HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 54,99 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Napisane przez: Krystian
Pinter ty piszesz że białko należy brac zaraz po treningu??
A czy nie lepiej wziasc je 30-45 min po treningu.
A zaraz po siłowni zjesc ww proste + ww złozone.
Witam
odrazu po treningu weglowodany proste - zlozonych nie (chyba ze nie masz prostych to nie masz wyjscia)
Do tego bylo by dobrze polknac aminokwasy - ale jesli ich nie masz to wypij bialko (zaraz po carbo). Natomiast w domu juz normalny posilek skladajacy sie z weg. zlozonych i bialka.
Pozdrawiam
 RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu
RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu
RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu
RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu
RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu
RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu
| RE: białko 80% i kreatyna,posiłek po treningu |
|
|
|
