| Sklep z odżywkami |
|
| Najnowsze tematy na forum |
On-line (5 minut) jest 98 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: Szpagat - prosze o fachową pomoc :)) / 167790Polecam odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
 Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (w Wyprzedaży tylko - 165,00 zł)
 Bio Tech USA Nitron - 1000ml (w Wyprzedaży tylko - 48,99 zł)
 Universal Animal Pak - 44 sasz (w Wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
 HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (w Wyprzedaży tylko - 29,99 zł)
 HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (w Wyprzedaży tylko - 126,89 zł)
--------------------------------------
Mogę Ci pomóc uzyskać super sylwetkę, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
Nie wiem czy ten szpagat to jeszcze aktualny temat, ale te 5 cm do ziemi to mogą jeszcze dość długo trwać. Moja rada - zresztą dla wszystkich - jest taka. W maksymalnym obniżeniu podkładamy pod siedzenie taką ilość książek (bardzo dobre są encyklopedie) ile trzeba żebyśmy na nich usiedli. Przy takiej ilości książek oglądamy np. telewizję lub uczymy się tyle w ciągu dnia ile damy radę. Scięgna i mięśnie naciągają się w stałej pozycji i przyzwyczajają się do tego. Po jakimś czasie (kilka - kilkanaście dni) wyciągamy jedną książkę, potem drugą aż dojdziemy do tego że siedzimy już na podłodze w szpagacie. Powodzenia. Aha, radzę zawsze robić rozgrzewkę przed rozciąganiem. Raz zrobiłem szpagat bez rozgrzewki, skończyło się na wizycie u chirurga i od tego czasu nie robię już szpagatu. Szkoda!!!
post nie odświeżany od 9 miesięcy raczej nie należy do aktualnych, następnym razem zwracaj uwage na daty postów
 RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :))
| RE: Szpagat - prosze o fachową pomoc :)) |
|
|
|
