MUSISZ OGRANICZAÆ WÊGLOWODANY O WYSOKIM INDEKSIE GLIKOGEMICZNYM TAKIE JAK
MALTOZA (PIWO)
GLUKOZA
FRYTKI
M¡CZKA RY¯OWA
SKROBIE MODYFIKOWANE
CHIPSY!!! PRZEDEWSZYSTKIM PROSZE NIE JESÆ TEGO GÓWNA
COCA COLA-ZAMIAST TEGO MO¯NA PRZECIE¯ MINERALKE!!!
CHLEB WYSOKO OCZYSZCZONY,
RY¯!!! JE¦LI CHCESZ SCHUDN¡Æ MUSISZ GO OGRANICZYÆ,CHYBA ¯E JEST TO PE£NOZIARNISTY (BR¡ZOWY)
LUB DZIKI RY¯ TO WTEDY MOZESZ TROCHE WIÊCEJ JE¦Æ
POPCORNKONFITURY S£ODZONE
CUKIER(SACHAROZA)